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嶺口扯鈴社團歡迎你!自發互動共好!
2020年5月4日 星期一
扯鈴中階8招式1090504
1、繞腳後轉-跨左腳,後轉交叉逆時鐘繞腳
繞腳後轉
繞腳後轉教練解說
2、繞腳延伸放棍開線解繩
教練解說
繞腳放棍基本功
3、後迴龍延伸
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