2020年2月14日 星期五

扯鈴中階1招式1090214

1、右繞手


右繞手姿勢


右繞手

繞手 轉身


2、後迴龍-鈴上拋後,右手等左手向右拉後再移動

                                                                           後迴龍

3、勾轉拉

勾轉拉

4、扣掛甩

                                                                        扣掛甩講解                                                                         

扣掛甩
 

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