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嶺口扯鈴社團歡迎你!自發互動共好!
2020年2月1日 星期六
扯鈴中階連續1~1090121
1090121扯鈴冬令營
1090121
中階扯鈴連續動作
一、上下運鈴
8-
弓步,
1-2
背書包,
3-4
前後甩轉身
-
弓步,
5
抬頭望月
4
拍,左轉身,關線,小旋風
8
,亮相
二、上下運鈴
4
,右轉身,上下運鈴
4
,右轉身,上下運鈴
4
,拋進腳,繞腳
2
,翻山越嶺
4
,繞腳
2
,神龍擺尾,半轉
2
,繞腳
2
,扣掛甩,繞腳點水停下等,繞腳互拋
2
次,繞腳
2
,拋解繩,勾甩拉接,亮相
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